Kada se spomene moždani udar, većina ljudi pomisli na nagle i dramatične simptome: nerazgovijetan govor, oduzetost jedne strane tijela, utrnulost, parezu ili iznenadni gubitak snage. No postoji i tihi moždani udar – podmukao, često neprepoznat, ali nimalo bezazlen.
Što je to u biti tihi moždani udar?
Tihi moždani udar često ne pokazuje jasne ili prepoznatljive simptome. Osoba može normalno funkcionirati, bez osjećaja da se dogodilo nešto ozbiljno. Ipak, u pozadini dolazi do oštećenja moždanih stanica. Iz iskustva u praksi vidjela sam teško prepoznatljive simptome koje se u biti stvarno teško primijete. Najčešće se ipak otkrije kasnije slučajno, prilikom CT ili MR snimanja mozga, kada se vidi da su promjene već nastale.
Iako „tih“, ovaj oblik moždanog udara nije bez posljedica. Naprotiv – vrlo je čest i ima snažan utjecaj na:
- pamćenje
- kognitivne funkcije
- razvoj demencije
- koordinaciju i spretnost
- ravnotežu
- sposobnost izražavanja i komunikacije
Osoba možda ne može jasno objasniti što osjeća, ali primjećuje da „više nije ista kao prije“: lagano zamuckuje, malo nespretnija nego inače, ne može se sjetiti određene riječi. Kako se ne prepoznaju simptomi, osoba se često povuče u sebe, ne komunicira nedostatke sa bližnjima i to je najveći problem: sram, ne komunikacija, ne djelovanje na vrijeme.
Naravno da ne znamo kada i zašto se može dogoditi, ali prevencija je ono što možemo svi zasigurno poduzeti. Prevencija započinje poznavanjem vlastitog tijela i prepoznavanjem rizičnih faktora:
- visoki krvni tlak
- nepravilna prehrana
- fibrilacija atrija i drugi poremećaji srčanog ritma
- prekomjerna konzumacija alkohola
- nedostatak tjelesne aktivnosti
Vidim u praksi da se često kaže da kakav je to život ako se treba na sve paziti: ne jesti što se voli, ne se zabavljati, paziti na ovo ili ono. Ali nitko ne kaže da se mora sve to, ali, ako se pojede jedan dan malo više masnog ili slatkog, ne mora se svaki dan. Ne mora se juriti u teretane ili slično, dovoljno je pojačati tjelesnu aktivnost u odnosu na ono što je bilo do sada. Hodati, brzo hodati u prirodi, pored mora i to povezati sa ugodnim društvom, i evo zabave. Nije u hrani sve iako se danas sve vrti oko hrane. Nekada smo se družili uz razgovor i po koje piće, danas je: Ajmo se naći i ići nešto pojesti! Dođite kod nas, nešto ćemo spremiti za jesti!….. Pokušajmo uživati u dobrom društvu, u prirodi, u razgovoru… ne samo u hrani.
Ako se dogodi i mali, tihi moždani udar, liječnici često kažu da je to žuti karton. Nažalost, nakon jednog često slijede i drugi. Ako se ne reagira na vrijeme, crveni karton može doći iznenada i s teškim, trajnim posljedicama.
Zato je iznimno važno javiti se liječniku već kod prvih, pa i najmanjih simptoma – zbunjenosti, nesigurnosti u hodu, problema s koncentracijom ili govorom.
Koliko god nam bilo „dosadno“ slušati o zdravim navikama – one su jedini pravi način prevencije:
- redovito kretanje i hodanje
- kontrola krvnog tlaka
- uravnotežena prehrana
- umjerenost u alkoholu
- briga o srcu i krvnim žilama
Jer kada se moždano oštećenje dogodi, povratak na staro često nije moguć. Tada ostaje samo žaljenje za onim što nismo učinili na vrijeme.
Tihi moždani udar ne boli, ali ostavlja trag. Slušajte svoje tijelo – dok još imate priliku djelovati. Upoznajte svoje tijelo i slušajte ga. Poštujte svoj život, svoj zdrav život. Upoznajte se sa simptomima i razgovarajte, pitajte stručnjake ili nekog tko je to prošao.
DJELUJTE NA VRIJEME